سبد خرید

سبد خرید

قدرت عادت چارلز دوهیگ
ارسال مقاله در مورد این کتاب

نویسنده: چارلز دوهیگ

مترجم: پروین بیات

نوبت چاپ: هجدهم و نوزدهم

تعداد صفحات: ۳۵۲

انتشارات هورمزد

 

اطلاعات بیشتر
قیمت : ۴۹,۰۰۰ تومان ۴۱,۶۵۰ تومان

کتاب قدرت عادت | نوشته ی چارلز دوهیگ



اشتراک گذاری

کتاب قدرت عادت نوشته ی چارلز دوهیگ با ترجمه ی پروین بیات توسط نشر هورمزد منتشر شده است. همه ی ما در برخی مواقع، به عمد انتخاب هایی می کنیم و بعد، دیگر به آن ها فکر نمی کنیم؛ اما همچنان به انجام دادنشان ادامه می دهیم؛ البته، اغلب اینچنین اتفاق نمی افتد. اما در برخی مواقع دیگر نیز، هوشیارانه تصمیم می گیریم که چه میزان غذا بخوریم؛ هنگامی که به اداره می رسیم، بر چه چیزی تمرکز کنیم؛ در چه فواصلی نوشیدنی میل کنیم یا چه زمانی به ورزش دو برویم؛ اما پس از مدتی، دیگر انتحاب نمی کنیم و به طور خودکار رفتار می کنیم. این روند نتیجه ی طبیعی عصب شناسی مغز ماست و با درک اینکه چگونه این اتفاق رخ می دهد، می توانیم الگوهای لازم را بازسازی کنیم؛ البته، این بار به همان نحوی که خودمان می خواهیم.

چارلز دوهیگ در کتاب قدرت عادت به بررسی سوالات اخلاقی دباره ی مسائل مشکل آفرین می پردازد، سوالاتی از این قبیل که اگر قاتلی در بریتانیا به طرز متقاعد کننده ای اثبات کند عاداتش او را به قتل واداشته اند آیا آزاد خواهد شد؟ هر یک از فصل ها حول محور این مبحث مهم و اساسی شکل می گیرد؛ چناچه بتوانیم چگونگی عملکرد عادات را دریابیم، آیا می توانیم آن ها را تغییر دهیم؟ این کتاب بر گرفته از صدها مطالعه ی علمی و مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام شده در چندین شرکت است.

کتاب قدرت عادت

چرا باید کتاب قدرت عادت را بخوانیم؟

بیشتر تصمیماتی که در طول روز می گیریم، ممکن است تصمیم گیری های عاقلانه ای به نظر برسند؛ اما در واقع، همیشه این چنین نیست. این تصمیمات همان عادت ما هستند، هر تصمیمی به نوبه ی خود شاید کاری بسیار کوچک باشد؛ مثلا، غذاهایی که سفارش می دهیم، سخنانی که هر شب به فرزندانمان می گوییم، پولی که خرجش می کنیم یا در بانک پس انداز می شود، آن زمان که ورزش می کنیم، نحوه ی ساماندهی به افکارمان و…، اما انجام دادن همین کارهای روزمره بر سماجت، خلاقیت، امنیت مالی و شادی ما تاثیر فراوانی می گذارند. در کتاب قدرت عادت می خوانیم که بیش از ۴۰ درصد از کارهایی که افراد به صورت روزاه انجام می دهند تصمیمات واقعی نیستند، بلکه عادت اند.

آیا می خواهید سریع به خواب بروید و سرحال از خواب بیدار شوید؟ پس به الگوهای شبانه ی خود و کارهایی توجه کنید که به صورت خودکار در هنگام برخاستن از خواب انجام می دهید. آیا می خواهید دویدن را برای خود آسان کنید؟ مقدمات اجرای این کار را فراهم کنید تا کم کم آن ار به برنامه ای روزانه مبدل سازید.

تغییر عادت فقط شامل حال افراد نمی شود؛ حتی اگر صاحبان شرکت ها نیز بر تغییر عادان تمرکز کنند، کل سازمان ها دستخوش این تغییر خواهند شد؛ شرکت هایی مانند «پروکتر اند گمبل» (پی اند جی)، «استارباکس»، «آلکوآ» و «تارگت» از چنین نگرش جسورانه ای استفاده می کنند: تحت تاثیر قرار دادن شیوه ی اجرایی کارها، برای کنترل چگونگی برقراری ارتباط و بین کارکنان و حتی برای تاثیر بر نحوه ی خرید مشتریان. بدون اینکه حتی مشتریان متوجه این مسئله باشند!

 کتاب قدرت عادت، چرایی کارهایی که در زندگی و کسب و کار انجام می دهیم، به مدت ۶۲ هفته در لیست پرفروش ترین کتاب های نیویورک تایمز قرار داشته است. این کتاب به انتخاب دانشگاه هاروارد در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران قرار گرفت.

پاراگرافی از کتاب

یکی از روش های کلود.سی هاپکینز در شغلش، یافتن مقدمات ساده برای متقاعد کردن مصرف کنندگان به استفاده ی روزانه از محصولات او بود؛ برای مثال، او کواکر اوتز را به عنوان برشتوک یا غلات صبحانه می فروخت. محصولی که انرژی لازم را برا ۲۴ ساعت فراهم می کرد؛ مشروط بر آنکه هر روز صبح، یک کاسه از آن می خوردید. او با دوره گردی، داروهای تقویتی می فروخت که دل دردها، در مفاصل، پوست حساس و مشکلات زنان را درمان می کرد، اما فقط به شرط که داروها را با ظهور نخستین علائم استفاده می کردند. خیلی زود، افراد به خوردن بلغور جو، هنگام صبح و نوشیدن محلول داخل بطری های قهوه ای رنگ، در هنگام خستگی، روی آورند. رویدادی که در هفته اغلب دوبار اتفاق می افتاد.

برای فروش پپسودنت، هاپکینز به مقدمه ای نیاز داشت که استفاده ی روزانه از خمیردندان را توجیحه می کرد. او مطالعه ی کتاب های دندان پزشکی را شروع کرد و بعدها نوشت: «خواندن این کتاب ها خسته کننده بود.» اما در اواسط یکی از کتاب ها به پلاک یا جرم روی دندان اشاره شده بود که هاپکینز بعدها آن را «لایه ای نازک» نامید. این اطلاعات جرقه ی ایده ای جذاب را در ذهنش روشن کرد. او مصمم شد که خمیردندان را «خالق زیبایی» معرفی کند.

بیوگرافی چارلز دوهیگ

چارلز دوهیگ نویسنده و روزنامه نگار آمریکایی، به خاطر نوشته هایش در زمینه ی کسب و کار، توانست جایزه پولیترز نیویورک تایمز (معتبرترین جایزه روزنامه نگاری در آمریکا) را از آن خود کند. دوهیگ، فارغ التحصیل مدرسه کسب و کار هاروارد است و با کتاب قدرتمندش به نام قدرت عادت، چرایی کارهایی که در زندگی و کسب و کار انجام می دهیم». تاثیر قدرتمندی بر زندگی و کار بسیاری از مردم، در کشورهای مختلف گذاشت. روزنامه ی نیویرک تایمز، قسمت هایی از کتاب دوهیگ، را تحت عنوان «چگونه شرکت ها اسرار شما را می فهمند» منتشر نموده است. همچنین این کتاب در لیست چهارده کتاب قدرتمند دنیا قرار گرفته است.

چارلز دوهیگ

خلاصه ی کتاب قدرت عادت

در بخش اول کتاب قدرت عادت به چگونگی پیدایش عادات در زندگی افراد می پردازیم: این بخش عصب شناسی عادت سازی، چگونگی تشکیل عادات جدید و تغییر عادات قدیمی و روش های این تغییر را بررسی می کند؛ برای مثال، روش های کلود. سی هاپکینز در ساخت آگهی برای مسواک زدن دندان ها و تبدیل این پروسه از تمرینی گنگ به مشغله ای ذهنی. این بخش نشان می دهد که چگونه شرکت پی اند جی اسپری ای به نام فیرز را با غنیمت شمردن تمایلات عادتمندانه ی مشتریان به تجارتی میلیارد دلاری تبدیل کرد؛ یا اینکه چگونه تونی داگنیف مربی فوتبال، به بدترین تیم لیگ ملی فوتبال شانس برد داد؛ آن هم تنها با تمرکز بر عکس العمل های خودکار بازیکنان در مقابل علامت های هوشمندانه ی درون زمین.

در بخش دوم  عادت های شرکت ها و سازمان های موفق را بررسی می کنیم: در این بخش از کتاب قدرت عادت به بررسی جزئیاتی درباره ی یک مدیر موفق اجرایی به نام پاول انیلف می پردازیم؛ کسی که پیش از پذیرفتن مسئولیت وزات دارایی با تمرکز بر عادتی پایه، شرکت تولید کننده ای در زمینه ی ساخت آلمینیوم رت به شرکتی پردرآمد و منظم تبدیل کرد؛ یا اینکه چگونه شرکت زنجیره ای استارباکس دانش آموز اخراجی دبیرستان را با تلفیق عاداتی که برای تقویت اراده طراحی شده اند به مدیری زبردست تبدیل کرد. در این بخش شرح می دهیم که چگونه زبده ترین جراحان نیز بر اثر خطای عادات سازمانی بیمارستان مرتکب اشتباهی فاجعه آمیز می شوند.

بخش سوم کتاب قدرت عادت درباره ی عادات جوامع است و در آن، به چگونگی موفقیت رهبری برجسته به نام مارتین لوتر اشاره می کنیم. همچنین، بیان خواهد شد که چگونهبا تغییر عادات اجتماعی دیرینه ی مونت گومری آلاباما جنبش حقوق اجتماعی شکل گرفت. در این بخش، چاراز دوهیگ توضیح می دهد که چگونه قدرت تمرکز به کشیش جوانی به نام ریک وارن کمک کرد تا بزرگرتین کلیسای ملی را در دره ی سادل بک، واقع در کالیفرنیا بنا کند.

اگر قصد دارید در مورد این کتاب بیشتر بدانید و با دید کامل تری آن را خریداری کنید می توانید به مطلبی با عنوان ” همه چیز در مورد قدرت عادت  ” مراجعه کنید.

اشتراک در
اطلاع از
Inline Feedbacks
View all comments
[ywqa_questions]
در حال بارگذاری ...
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
question