برچسب راهکارهای کنترل خشم

همه ما می‌دانیم خشم چیست و همگی آن را احساس کرده‌ایم: چه به‌عنوان یک آزار زودگذر و چه به‌عنوان خشم تمام‌عیار. یک احساس کاملاً طبیعی و معمولاً سالم انسانی است؛ اما وقتی از کنترل خارج می‌شود و مخرب می‌شود، می‌تواند…