برچسب عادت های اتمی

عادت‌های ما بدون شک بخش بسیار مهمی از زندگی‌مان را تشکیل می‌دهند. اغراق نیست اگر بگوییم تغییر عادت ها می‌تواند به منزله تغییر سبک زندگی ما باشد. اگر به تک تک رفتارهایی که در یک روز انجام می‌دهیم نگاه کنیم،…

هر یک از ما اگر نگاهی به برنامه روزانه زندگی خود بیندازیم متوجه می‌شویم بخش بسیار بزرگی از زندگی‌مان را عادت‌هایمان تشکیل داده‌اند. خصوصاً عادت‌های به ظاهر کوچکی که تأثیرات بزرگ دارند و به همین دلیل طبق گفته جیمز کلیر،…