سید هافمن، مربی سلامت و تندرستی است. شناخت او یعنی درک انرژی بی‌حدوحصر. او تاکنون سه کسب‌وکار موفق را ایجاد کرده است. اگر بخواهید او را پیدا کنید، حتما در یک کلاس تناسب‌اندام و یا در حال پیاده‌روی است. او در 50 سالگی قلۀ کلیمانجارو را فتح کرد.

سید هافمن بعد از 40 سالگی وزنه زدن و یوگا را آغاز کرد. تقریباً پنج سال طول کشید تا راحت بتواند انگشتان پاهایش را لمس کند. او در این سفر چیزهای زیادی دربارۀ خودش یاد گرفت. او هرچه که آموزش می‌دهد را خودش عمل می‌کند. هر روز شش وعدۀ غذایی فوق‌العاده سالم می‌خورد و فعالیت‌های قدرتی، هوازی و انعطاف‌پذیری را در برنامه تناسب اندام هفتگی خود گنجانده است.

سید هافمن به مردم پنج قارۀ جهان انگیزه و الهام بخشیده تا گام به گام زندگی سالی را ایجاد کنند. سمینارها، ویدئوها و کتاب تمام روز شارژ باشیم: صد روش برای بالابردن قوا و انرژی‌تان، ابزارهایی ساده برای انرژی بخشیدن را فراهم می‌کنند.  او 100 ایده سادۀ روشنگر را به اشتراک می‌گذارد. این گام‌های کوچک تأثیر زیادی در از بین بردن خستگی، افزایش وضوح و ایجاد انرژی دارند.

سید هافمن عاشق سفر است، پذیرای ماجراهای خلاقانه است و به اشتراک‌گذاری ایده‌های انرژی علاقه دارد. او در حال حاضر روی دومین کتاب خود با عنوان تمام روز موفق باشید، کار می‌کند.